15. september 2020 - 15:00 indtil 16:15
Samfundsfagenes Kantine
DenmarkArhusBartholins Alle 9, 8000 Aarhus, Denmark

Tirsdagstonser - Udbryderne og feltet, Samfundsfagenes Kantine, tirsdag, 15. september 2020

Træningen i dag byder på en af SPÆN’s mest notoriske intervalformer, udbryderne og feltet. Her vil I blive udsat for korte, men intensive intervaller, der garantere en høj puls gennem hele træningspasset. Træningen kommer til at foregå ved rundt om den lille sø i universitetsparken



Selve passet er bygget op som et parløb med skiftende roller. I skal være sammen to og to, en løber starter som udbryder, mens den anden starter i feltet. Alle der er i feltet går samlet rundt på en 340 meter rute. Det er udbrydernes opgave at hente feltet med en omgang hvorefter I bytter roller. Sådan fortsætter I indtil træneren stopper jer. Der bliver løbet 15 + 10 minutter med 3 minutters pause mellem de to blokke.



Der vil være fælles opvarmning fra samfundsfaglig kantine, og til **** vil der også være mulighed for fælles afjog.

tirsdag, 15. september 2020, Samfundsfagenes Kantine, Tirsdagstonser - Udbryderne og feltet

Fanø

Fanø

torsdag 24. september 2020
Fanø Strikkefestival
torsdag 17. september 2020
Realen, Fanø
fredag 23. oktober 2020
Rugsted Kreutzfeldt - Realen - Fanø
lørdag 17. oktober 2020
Realen
lørdag 17. oktober 2020
Find flere interessante begivenheder
Få anbefalinger event baseret på din Facebook-smag. Hent den nu!Vis mig de egnede begivenheder for migIkke nu