15. september 2020 - 15:00 indtil 16:15
Samfundsfagenes Kantine
DenmarkArhusBartholins Alle 9, 8000 Aarhus, Denmark

Tirsdagstonser - Udbryderne og feltet, Samfundsfagenes Kantine, tirsdag, 15. september 2020

Træningen i dag byder på en af SPÆN’s mest notoriske intervalformer, udbryderne og feltet. Her vil I blive udsat for korte, men intensive intervaller, der garantere en høj puls gennem hele træningspasset. Træningen kommer til at foregå ved rundt om den lille sø i universitetsparken



Selve passet er bygget op som et parløb med skiftende roller. I skal være sammen to og to, en løber starter som udbryder, mens den anden starter i feltet. Alle der er i feltet går samlet rundt på en 340 meter rute. Det er udbrydernes opgave at hente feltet med en omgang hvorefter I bytter roller. Sådan fortsætter I indtil træneren stopper jer. Der bliver løbet 15 + 10 minutter med 3 minutters pause mellem de to blokke.



Der vil være fælles opvarmning fra samfundsfaglig kantine, og til **** vil der også være mulighed for fælles afjog.

tirsdag, 15. september 2020, Samfundsfagenes Kantine, Tirsdagstonser - Udbryderne og feltet

Copenhagen 2020

Copenhagen 2020

tirsdag 15. september 2020
London 2022

London 2022

tirsdag 19. april 2022
Cerro Point Blanco
fredag 21. august 2020
Verdens Bedste Morgen 2020
fredag 04. september 2020
SONA Morgen Boot Camp August 2020
tirsdag 25. august 2020
Find flere interessante begivenheder
Få anbefalinger event baseret på din Facebook-smag. Hent den nu!Vis mig de egnede begivenheder for migIkke nu